《自我傷害與悲傷輔導 志工培訓》
感謝南投生命線 郁芯主任的邀請
上禮拜六來到好山好水的南投縣，和生命線的志工們分享自傷與悲傷輔導
談到自傷，難免會提到自殺、提到自殺，也難免會聊到憂鬱症狀
於是上午三個小時的分享，和志工夥伴們有許多的交流，這樣的交流也讓我的有許多學習與收穫
在志工夥伴們分享的故事中，幫助成員慢慢的帶回自己身上，覺察自己，並看見這些生命經驗如何幫助自己在接線的工作中，成為陪伴他人的資源
很感謝大家的認真，在最後分享時，能夠學習到如何成為一位「陪伴者」
助人工作是一份細水長流的工作，在過程中一定會有許多耗能與低落的時刻
而「自我覺察」與「自我照顧」，我認為是在陪伴他人的歷程中，最重要的兩件事
因為，唯有健康與平衡的身心，才有辦法穩定自己來陪伴他人
願大家都能在覺察中，照顧自己
Namaste🙏
#演講結束後也開始了我兩天一夜的自我照顧
#喜歡一邊工作一邊旅行
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